厄介な「ストレス臭」の対策法とは?臭いの原因を知って改善・予防したい!

生活

今、話題になっている「ストレス臭」
ストレスを感じることで体臭となってしまう
ストレス社会の現在だからこそ現れた新しい体臭ですね…

 

だから年齢や性別に関係なく発生します
しかも悪臭を放つことで注目されてる体臭。

 

ネギやニンニクの強い臭いを放つので
「何とかしたい!」そう思ってるあなたへ
この厄介なストレス臭の対策をご紹介します。

 

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今すぐ出来るストレス臭の対策6選

ジャンクフードを減らす

ジャンクフードを減らす

忙しい日々を過ごしていると、
どうしても増えてしまうジャンクフード。

 

実は汗の臭いをきつくする原因の1つ
濃いものや油っこいもの、肉類には注意しましょう。

 

ジャンクフードを食べる回数を減らすことで、
少し体臭を抑えられます。

 

アルコールを控える

アルコールを控える

ストレスが溜まるとお酒を飲んでしまいがち、
でも出来るだけ控えるようにしましょう。

 

肝臓はアルコールを分解する大事な部分でありながら、
臭いの元の成分も分解してくれます!

 

そのため、アルコールによって肝臓の働きを弱めてしまう事はNGです。

 

食生活の改善

食生活の改善

今一度、あなたの食生活を振り返ってみましょう。

 

意外と食事バランスが乱れていることが多いです
ストレス臭を改善してくれる食材を積極的に取り入れましょう。

 

効果別に食材をご紹介

消化を助けてくれる:キャベツ・大根・長いも

 

腸内環境を整える:キノコ類・海藻類・豆類・ゴボウ・レンコン

 

肝臓や腎臓機能を正してくれる:緑黄色野菜・シジミ・緑黄色野菜

 

お風呂は臭い撃退のチャンス!

お風呂

臭いは汗が原因ではなく、角質や皮脂が
汗や細菌によって分解されることで臭いが出ます。

 

つまり角質や皮脂の汚れを取り除くことで
臭いの改善が見込めるようになります。

 

夜の入浴は湯船に浸かり、しっかりと温まりましょう。

 

体が温まると角質や皮脂の汚れが落としやすくなります
優しい泡で擦らないように洗いましょう。

 

朝になっても臭いが気になる時は
「朝シャン」をオススメします
※入浴の際は石鹸を使う必要はなく、
ぬるめのシャワーで寝ている間にかいた汗を流しましょう。

 

ストレスを発散する

ストレスを発散する

ストレス臭の一番の原因はストレスです、
ストレスをため込まずに発散することで
根本的な解決につながります。

 

苦手なことを克服しストレスを
感じないことが出来ればよいのですが、
なかなか難しいです(-_-;)。

 

運動やカラオケなどで小まめにストレスを発散させましょう。

 

趣味の時間でストレス解消!こんな方法もあります。

ピッタリな趣味を見つける方法とは?

 

デオドラントを使用する

デオドラントを使用する

日中は活動するので体臭が気になる
そう思っている人が多いと思います
私もそうですしね。

 

対策としてデオドラント製品の利用をオススメします。

 

発汗しやすい部分に使用する
制汗剤や汗拭きシートなどで汗や臭いを抑えましょう。

 

外的な対策で体臭を抑えることが出来ると
自分自身へのストレス軽減につながりますよ。

 

ストレス臭解消ケア商品がある?

ストレス臭を発見した資生堂は
この臭い成分抑制する技術も合わせて開発しています!

 

臭いを目立たなくする技術
「STアンセンティッド技術」を開発、
それを用いて「STハーモナージュ香料」が効果を発揮!

 

2019年春以降に発売されるようです
暑くなるとより臭いがきつくなります
その前に手にしたいものです。

 

まとめ

今回はストレス臭の対策をご紹介しましたが、いかがでしたか。

 

意外にもストレスの他に
日常生活の不摂生が関係していました。

 

普段の食生活や入浴方法を変えることで、
今まで悩んできたストレス臭を
撃退することが出来るかもしれません!

 

ぜひ一度、試してみて下さい
少しでも参考になれば嬉しいです
最後まで読んでくれてありがとうございます(^^)

 

#ストレス臭  #ストレス臭対策

こちらのキーワードで検索ありがとうございます(^^♪

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