独身女性必見!!寂しい時の対処法ってある?どうして寂しさを感じる?

生活

1人暮らしが長いと、ふと訪れず「さみしさ」

 

40代になると周りの友人は結婚し、
家族が出来て気軽に会えなくなり
寂しいと感じることがちょくちょく顔を出す…

 

今までとは違う環境になってしまって、
どうやってこの寂しさを紛らわそうと悩んではいませんか?

 

寂しさを感じる時を知り、
その気持ちとうまく付き合う方法を紹介します。

 

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寂しいと感じる時は?

寂しい

あなたが寂しいと感じる時って
「真っ暗な家に帰る」
「風邪をひいたときに誰も頼れる人がいない」
「楽しいことや嬉しいことを共有できない」

 

そして普段の何気ない時にも寂しさは現れます
人はコミュニケーションをとることで、
自分の存在を再認識しています。

 

そのため、人と会わない時間が多かったり、
会話が少ないと、存在価値が分からなくなり寂しいと感じるのです。

 

1人は楽です、
でも人はずっと「ぼっち」では過ごせない。

 

寂しい時の対処法とは?

どうしても「寂しい」と感じてしまう
それは悪い事じゃない、あなたが弱いからじゃない!

 

そんな寂しさを紛らわせる方法を知っておけば
心が軽くなると思います、対処法ご紹介しますね。

 

趣味に没頭する

趣味の時間

好きなことをしている時は、
時間の流れがとても早く感じます!

 

寂しい時も趣味に没頭することで、
いつの間にか「寂しい」という気持ちから
「楽しい」に変わっていますよ。

 

40代女性が始める大人の趣味!

 

気分転換に旅行に行く

旅行に行く

寂しい時に旅行?と思うかもしれません
旅行と言っても遠くへの旅行ではなく「プチ旅行」です。

 

いつもは行かないようなところや
興味のあるところへ行ってみましょう
いつもとは違う景色が広がっていますよ!

 

独身だからこそ出来る「ひとり旅!」

同じ立場の人と会う

同じ立場

結婚した友人は、なかなか誘いづらいですよね
そんな時は、同じ立場の人に会いましょう。

 

職場に同じ独身女性がいるなら、
今まで話したことなくても声をかけてみませんか?

 

話してみて同じ気持ちだったら嬉しいですよね
寂しい気持ちが癒されます!

 

そして一緒に楽しい時間を過ごせる友達が出来た瞬間です!

 

ファンタジーの世界に行く

映画

本や映画は好きですか?
寂しい時に読書や映画鑑賞をしましょう
どちらも没頭しやすく、時間が早く過ぎていきます!

 

ストーリーに感動したり、
登場人物に感情移入したりすることで、
気持ちがスッキリしますよ。

 

幸せになれるものや元気になれるものを見ると頑張ろうと思えます!

 

予定を立てる

予定

何か目的がないと頑張れない時ってありますよね
そんな時は、予定を立てましょう。

 

些細なことでも良いです
・誰かに会う
・行きたいとこに行く
・おいしいものを食べるなど

 

手帳やカレンダーに記入しましょう
スケジュールが埋まっていると忙しさで気持ちが紛れますね!

 

新しいことを始める

新しい事

新しいことって言われても何?と思いますよね
過去に「やってみたかったこと」を思い出してみてください。

 

たくさんあると思います
この機会に思いっきり始めてみましょう!

 

また人と関わるものであれば交友関係も広がり、
新たな出会いがあるかもしれません!

 

ペットを飼う

思い切ってペットを飼いませんか?
独身がペットを飼うと結婚できないと聞きますよね。

 

そんなことありません!
今は「ペットは家族」というほど
ペットの存在は大きくなっています。

 

それだけ多くの人がペットを飼っているということです。

 

ペットの話や散歩がきっかけでコミュニティを知り、
そこで素敵な出会い、そんなチャンスも広がりま!

 

まとめ

いかがでしたか?
寂しさは人と会わないと現れる感情が原因でした。

 

その他にも環境によって
寂しさを感じることはあります
人が寂しいと思ってしまうのは、仕方がないことです。

 

なので、その寂しさをうまく切り替えて
色んな事にチャレンジする活力に変えてみましょう!

 

少しでも参考になれば嬉しいです
最後まで読んでくれてありがとうございます(^^)

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