お1人様女子限定!充実した休日の過ごし方は?外に出て気分転換出来る9選!

生活

みんな結婚して休みの日は誘えない
「あ~休みどうしよう?」

 

お休みが待ち遠しい!と言える様な
充実した休日を過ごしてみたい。

 

実際は仕事の疲れでなかなか思うように身体が動かない…
何かしよう!と思っても気が付くと
時間だけが経過して休みが終わってしまった
私がそんな休みを過ごしてました(-_-;)。

 

でも一度楽しい時間を過ごすと違ってきます!
今回は、アラフォーお1人様が出来る
充実した休日の過ごし方をご紹介します。

 

その前に、もしあなたが
「お1人様は寂しい人と思われる」
そう思ってるなら大きな勘違いです!

40代独身女性 お一人様デビューのやり方とは?!

 

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休日のお出掛けは朝が大切!

まず動くことで身体を起こし、
出かけるスイッチを入れましょう!

 

とにかく1つ行動する

・顔を洗う

・ごはんを食べる

・着替える など

どんな行動でも大丈夫
動き出すと次の行動に移りやすくなります。

 

平日は会社があるのでノロノロ出来ませんが
休日は時間を気にしないからダラダラ(^^;
そうすると出掛ける気分もなくなっちゃいます。

 

楽しいお休みを過ごすと、
時間で追われる平日より朝の目覚めが良くなります(笑)。

充実した40代の自分磨き・女磨きって?

 

外での過ごし方9選!

ウィンドウショッピング

ウィンドウショッピング

特に買うものがなくてもショッピングに出かける
ぶらぶら歩いて目に留まったら
いつもは入らないお店こそ入ってみる。

 

新しい発見や掘り出し物が見つかるかもしれません!
いつもとは違う目的でショッピングをすると、視野が広がって面白いです。

 

1人ウィンドウショッピングメリットは?

誰かと一緒だと相手に合わせたり、遠慮したり
あなたのペースで大丈夫!
これは一人だから出来る事です。

 

街ブラ

街ブラ

家と会社の道しか通っていないと、
身近にある小さな幸せにも気づきにくくなります。

 

家の近くでも散歩してみると
普段と違った景色が広がっています
電車で少し離れた街で降り、
街ブラすると一人での行動範囲が広がります。

 

最近はカフェが多くなりました、
意外なところで発見して一休みする。

 

1人街ブラのメリットは?

「1人で探索してる」
そんな自分に自信が持てます、
プラス土地勘やお店の情報も詳しくなります。

 

森林浴でリラックス

森林浴

森林浴と言われても何処で出来るの?と思いますか
遠くまで行かなくても大丈夫なんですよ。

基本的に緑の中を散歩すること良いんです
私の場合は近くの神社で散歩してますし(笑)。

森林浴の方法って?始める前に知っておくと良い事は?

 

森林浴のメリットは?

リラックス出来る、美味しい空気を吸ってると思え
ゆっくり深く深呼吸出来ます。

森林浴で疲れを解消!その効果とは? 

 

娯楽施設を楽しむ

娯楽施設を楽しむ

最近は1人でも楽しめる娯楽施設が増えています。

 

カラオケや漫画喫茶に出掛けて、
普段のストレスを発散しちゃいましょう。

 

地元の図書館や美術館なんかもおススメです。

 

1人娯楽施設を楽しむメリットは?

美術館や博物館のような展示されてる場所は
教養や感性に磨きをかけながらゆったり過ごせます。

 

普段なら選ばないと思う映画を見るのも有りですよ!

 

カフェや喫茶店巡り

カフェや喫茶店巡り

お気に入りのお店を見つけてのんびり過ごしましょう。

 

チェーン店の多いカフェで
1人の時間を大切にするのも有り、
喫茶店のオーナーと楽しくお喋りを楽しむも良しです!

 

今はカフェと書店、図書館が融合した
「ブックカフェ」もあります
お店はたくさんあるので、
巡りながらお気に入りのお店を見つけましょう。

 

1人カフェや喫茶店巡りを楽しむメリットは?

のんびりできるカフェでお気に入りの本を読んだり、
パソコン作業や勉強する
まったりと1人の時間を過ごすのにオススメです!

 

これはお家でも出来る事ですが、
外だと気分が違うんですよ、体験してみて下さい。

 

美味しいものを食べる

美味しいものを食べる

人は美味しいものを食べると幸せになります
せっかくの休日なので、のんびりと美味しいご飯を食べに行きましょう。

 

満腹感が得られると幸福感を感じ
ストレス解消になるので、たまには良いのではないでしょうか。

 

1人美味しいものを食べて楽しむメリットは?

1人でご飯って楽しいの?!と思ったあなた
例えば焼肉、今は一人焼肉も普通です。

 

ちょっと高い肉を自分のペースで食べる
「幸せ~」と自然と言葉が出ちゃいます(笑)。

 

イベントや日帰り旅行に参加する

イベントや日帰り旅行に参加する

街を歩いていると不定期に
開催されるイベントや路上ライブを行っています。

 

フラッと立ち寄ったイベントが思いのほか
楽しかったなど新しい発見がありますよ!

 

また、週末を利用して日帰り旅行に参加して
リフレッシュするのも良いですね
お一人様のツアーもあるので気軽に参加しやすいですよ!

 

どんなツアーがあるのか?ちょっと確認して見る
クラブツーリズムさんのサイト

 

1人イベントや日帰り旅行に参加して楽しむメリットは?

普段の生活では、新しい人脈って難しいです
ですが同じ体験をした者同士、
互いの距離感がぐっと近くなります。

 

今までと違う存在が出来るきっかけになります。

 

習い事を始める

習い事を始める

突然、何を始めてみようと思っても
なかなかやりたいことが見つからないですよね。

 

そんな時は習い事を始めてみましょう
何か目的があると充実した1日を過ごすことが出来ます。

 

また、教室は交流の場でもあるので
新たな出会いも期待出来ちゃいますよ!

 

習い事を始める楽しむメリットは?

知らなかった事、出来なかった事が出来ると
自分に自信がつくし、そんな時間が楽しくなります。

どんな習い事があるか検索してみる
ケイコとマナブさんのサイトです

 

運動する

運動する

外が晴ていて心地よい天気の日は
お散歩やサイクリングに出掛けましょう。

 

最近、運動していないという人も
お散歩をするだけで心も身体もスッキリしますよ、
運動はストレス解消にも繋がるのでオススメです!

 

運動をするメリットは?

年代的に身体の衰えを感じてしまいます
でも運動する事で違ってきます。

 

ガッツリ運動は抵抗を感じると思います、
最初は「1人歩き」イイですよ~
自分のペースで時間も距離も休憩も決められます。

都内の一人歩き おススメ9選はどこ?

 

まとめ

いかがでしたか
自由に使える休日はあなただけの大切な時間です。

 

好きなものに没頭するも良し、
新しいことにチャレンジするも良しです。

 

あなただけに流れる時間を充実させ、
心も身体もリフレッシュしちゃいましょう!

 

少しでも参考になれば嬉しいです
最後まで読んでくれてありがとうございます(^^)

 

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こちらのキーワードで検索ありがとうございます(^^♪

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